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猪肝和波菜能不能一同吃
可以的。
猪肝、菠菜都具备补血的配置，一荤一素，相反相成，对治疗贫血有显效。
猪肝中铁质丰盛，是补血食品中最罕用的食物，食用猪肝可调理和改善贫血病天然血系统的生理配置，猪肝中含有丰盛的维生素A，具备维持反常成长和生殖机能的作用；能包全眼睛，维持反常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持肥壮的肤色，对皮肤的健美具备关键意义。
菠菜有“营养榜样生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素，可以常罕用来烧汤，凉拌，单炒和配荤菜合炒或垫盘。
猪肝和波菜一同吃适恼人群：
1、宜食：痔疮、便血、习气性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤毛糙、过敏、松弛者适宜食用；
2、忌食：患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾配置虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。
裁减资料：
猪肝和波菜的食用忌讳：
1、菠菜不能与黄瓜同吃：黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰盛的维生素C，所以二者不宜同食；
2 、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食；
3、菠菜不能和豆腐在一同吃：由于菠菜是含有少量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一联合，就会惹起结石，还影响钙的排汇；
4、菠菜不能与钙片同吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙联合后易构成草酸钙积淀，不只阻碍人体对钙的排汇，而且还容易构成结石；
5、猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；
6、生物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
参考资料：人民网-猪肝配波菜可治疗贫血 饮食考究“鸳鸯配”
人民网-菠菜是“营养榜样生” 教你做菠菜猪肝炒饭
人民网-猪肝汤只能搭配菠菜吗？清点猪肝4大营养价值
菠菜猪肝汤有什么样的饮用价值？
菠菜猪肝汤是一道营养丰盛、美味可口的汤品，具备很高的饮用价值。
这道汤品的关键食材是菠菜和猪肝，两者都是富含营养的食物，相互搭配可以施展出更好的营养价值。
以下是菠菜猪肝汤的一些关键饮用价值：补血养颜：猪肝含有丰盛的铁质，是自然的补血食品。
铁质关于人体制作血红蛋白和保送氧气至关关键，可以协助改善贫血症状，使皮肤看起来愈加苍白有光泽。
同时，猪肝中的维生素A有助于保养皮肤肥壮，延缓皮肤苍老。
增强免疫力：猪肝中含有丰盛的维生素A、B族维生素和矿物质，这些营养素关于增强者体免疫力有很好的作用。
维生素A有助于保养上皮组织的肥壮，增强抵制力；B族维生素有助于维持神经系统的反常配置，提高抗病才干。
包全视力：猪肝中的维生素A关于包全视力有很好的作用。
维生素A是构成视网膜光感触器的关键成分，不足维生素A会造成视力降低，甚至患上夜盲症。
促成成长发育：猪肝中含有丰盛的蛋白质、氨基酸和矿物质，这些营养素关于儿童成长发育十分关键。
蛋白质是成长发育的基本物质，氨基酸是分解蛋白质的原料，矿物质则是构成骨骼和牙齿的关键成分。
协助排毒：猪肝中的维生素C和硒等抗氧化物质可以协助肃清体内的自在基，减轻肝脏的解毒累赘。
同时，猪肝中的胆碱也有助于促成肝脏排毒。
防治缺铁性贫血：菠菜中含有必定量的铁质，与猪肝搭配食用可以更好地补充人体所需的铁质，预防和改善缺铁性贫血。
促成消化：菠菜中的纤维素可以促成肠道蠕动，协助消化，预防便秘。
总之，菠菜猪肝汤是一道营养丰盛、美味可口的汤品，具备补血养颜、增强免疫力、包全视力、促成成长发育、协助排毒、防治缺铁性贫血和促成消化等多种饮用价值。
适宜各类人群食用，特意是贫血、免疫力低下、视力降低、成长发育缓慢、消化不良等疑问的人群。
猪肝中的胆固醇含量较高，高血脂、高胆固醇患者应过量食用。
菠菜猪肝汤的效用
波菜猪肝汤作用：清肝明目、补肝养血、清热解毒。
菠菜猪肝汤也有着很好的预防缓和解缺铁性贫血的效用，由于菠菜猪肝汤当中富含有丰盛的铁元素，能够为红细胞分解提供丰盛的原料，因此在预防缓和解缺铁性贫血方面的作用也会十分的显著。
食用菠菜猪肝汤补充丰盛的维生素A，能够提高视力，尤其是早晨的暗视力水平，在缓解视力疲劳方面的效用也会十分的显著。
