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蛋白质丰盛的食物有哪些
蛋白质高的食物普通是蛋类、肉类、豆类、奶制品以及干果类。
其中蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;肉类有鸡、鸭、牛、羊、猪、鱼、虾等;奶类有牛奶、羊奶、马奶等;豆类有大豆、黄豆、绿豆等;干果类有核桃、杏仁等。
蛋白质
蛋白质是生命优惠的物质基础，没有蛋白质就没有生命，机体中每一个都有蛋白质的介入。
蛋白质约占人体总重量的16%~20%，蛋白质的组成单位是氨基酸，成年人体内的蛋白质由20种氨基酸按不同比例组合而成，并在体内始终启动新陈代谢。
普通来说，生物蛋白质所含的氨基酸种类比例较合乎人体需求，所以生物蛋白质比植物蛋白质的营养价值要高。
食物的分类6大种类
食物的分类区分是主食类，奶类，肉鱼豆蛋类，油脂类，水果类，蔬菜类。
1、主食类：饭，面，玉米，红薯，绿豆，糙米等。
2、奶类：鲜奶，全脂奶粉，脱脂奶粉，酸奶等。
3、肉鱼豆蛋类：鸡，鸭，猪，牛，鱼，黄豆及豆制品，海鲜等。
4、油脂类：色拉油，麻油，花生油等。
5、水果类：柳橙，苹果，芒果，木瓜等。
6、蔬菜类：小白菜，空心菜，牛心菜，胡萝卜等。
食物是指能够满足机体反常生理和生化能量需求，并能间断反常寿命的物质。
对人体而言，能够满足人的反常生存优惠需求并利于寿命延伸的物质称之为食物。
食物理论是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水导致，能够藉进食或是饮用为人类或许生物提供营养或愉悦的物质。
食物的起源可以是植物、生物或许其余界的生物，例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。
人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的模式取得食物。
奶茶配料有哪些
奶茶配料有以下几种：1. 奶类：牛奶、鲜奶、椰奶、豆奶等。
奶类可以选用全脂、半脂、脱脂等不同脂肪含量的产品。
2. 茶叶：常常出现的有红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等。
可以选用不同种类的茶叶来制造奶茶。
3. 糖类：白糖、红糖、蔗糖等。
可以依据团体口味参与过量的糖来调理甜度。
4. 冰块：用于冰奶茶的制造，可以参与过量的冰块来降落温度。
5. 水果：比如草莓、芒果、西瓜等水果可以作为奶茶的配料，给奶茶削减口感和口味。
6. 糖浆：巧克力、焦糖、香草等糖浆可以用来调味，参与奶茶的甜蜜滋味。
7. 珍珠：常常出现的奶茶配料之一，口感Q弹，可以在奶茶中参与嚼劲和口感。
8. 椰果：椰奶中的椰肉颗粒，也是罕用的奶茶配料之一，给奶茶削减不凡的口感大风味。
9. 奶精：一种奶制品，可以参与奶茶的奶香味。
10. 鲜奶油：可以在奶茶外表加一层奶油，参与奶茶的丰盛度和口感。
以上是局部常常出现的奶茶配料，依据团体喜好和口感，还可以依据须要选用其余配料来制造自己青睐的奶茶。
