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猪肝怎样做好吃
1、猪肝买回来后,用水洗洁净,放水池中,浸泡4小时以上,两边不停换新水,倒掉血水。可以放些白醋去腥,去猪肝中所含毒素,我没放,我泡了一天;
2、将锅中水烧开,放入泡好的猪肝,看血水再次渗出,有彩色的泡沫煮出。猪肝稍微缩紧,关火,把猪肝用清水再冲洁净;
3、制造卤汁:锅中倒清水,放入卤料(八角2个、花椒6-10颗、姜片、大葱一段、老抽3大勺、冰糖5粒、料酒一大勺),大火煮开;
4、放入猪肝,大火煮开后,转小火坚持小小沸腾的形态,煮15分钟。
时期把猪肝翻个面。
关火;
5、把猪肝泡在卤水里,吃的时刻捞出,冷凉切片摆盘;
6、搭配大葱白,浇上生抽即可。
也可以加点麻油。
撒点胡椒粉。
猪肝怎样炒才好吃
用料:洋葱半个、猪肝300克、姜丝5克、清水500毫升、生抽5克、料酒5克、盐4克、豆瓣酱5克、食用油10毫升、淀粉3克、白糖2克。
1、姜丝备用,洋葱切片,猪肝切条。
2、倒入猪肝,清水浸泡1小时,重复换水,至血水析出。
3、沥干水分,倒入猪肝、生抽、料酒、盐2克,倒入姜丝、豆瓣酱,搅拌平均。
4、倒入食用油5毫升、猪肝,翻炒至变色捞出。
5、倒入食用油5毫升、洋葱,翻炒平均,倒入猪肝,翻炒平均,倒入盐2克、白糖、淀粉,翻炒平均。
猪肝效用: 1、补血: 猪肝中含有丰盛的铁元素,铁元素可以调理与改坏蛋体内的造血配置,协助人体补血,同时还能使面色苍白。
2、明目: 猪肝中含有丰盛的维生素A,维生素A能协助包全视力,缓解眼睛疲劳,预防夜盲症。
3、排毒: 猪肝中的维生素B2能补充机体内的关键辅酶,协助身材排毒。
4、护肤: 猪肝中含有的维生素E是关键的抗氧化剂之一,不足维生素E会惹起免疫降低、代谢正常,更会促使机体苍老,所以补充维生素E对维持身材正常的机体配置与美容护肤有必定的效用。
5、补充营养: 猪肝中的营养丰盛,维生素多种多样,各种矿物质含量也较高,是营养不良人群补充营养的好食物,也是幼儿辅食的食材之一。
猪肝怎样做好吃又嫩又好吃
1、预备食材:猪肝,韭菜,姜,葱,大蒜,料酒,生抽,老抽,白糖,芡粉,食用盐,鸡精,食用油。
2、猪肝用盐水浸泡1个小时左右,荡涤洗洁净切片,再冲洗一次性,控点水分,添加少许食用盐,芡粉,料酒,加一点点食用油用手抓捏1分钟左右。
盖上保鲜膜,冷放60分钟左右。
3、韭菜切段。
4、姜切丝。
大蒜切片。
5、大葱切圈。
6、热锅放过量食用油,添加姜丝,大蒜片,葱白,炒出香味,放腌制好的猪肝翻炒。
7、添加少许料酒,生抽,老抽翻炒,加一点点水继续翻炒,添加一点点白糖,鸡精放平均。
8、添加韭菜翻炒片刻即可出锅装盘。