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酸奶过时一天以后还能继续喝吗
1.假设是在冰箱里，必需可以喝。
2.假设是在室温条件下，可以看：只需没有离析结块现象，没有异味就可以喝。
3.其实食品保质期是厂商对顾客承诺的包退包换期。
是有保险系数的，不是一到点就不能吃不能用了。
酸奶过了保质期一天还能喝吗
酸奶过了保质期一天，倡导不要再喝了。
由于过了期的酸奶极有或许会腐朽蜕变，进而繁殖细菌或许有害微动物，普通肉眼是看不见的，假设继续喝的话极有或许会形成食物中毒，对肠胃形成抚慰和损伤，所以必定要记住，酸奶过了期就不能再喝了。
保留酸奶的方法很便捷，由于须要坚持乳酸菌的活性，酸奶要保留在高温环境里，普通在2-8摄氏度左右。
假设一次性吃不完，每次用洁净勺子舀进去一局部，余下的依然放在冰箱中。
倡导保留期间不超越3天。
酸奶对人体肥壮的好处。
1.提高免疫。
酸牛奶能补充肠道内的双歧杆菌，而乳酸菌经过克服腐生菌在肠道的成长，克服了糜烂所发生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，从而提高人体免疫配置。
乳酸菌还可以发生一些增强免疫配置的物质，从而到达提高人体免疫，防止疾病的效用。
2.降落胆固醇。
酸奶中含有一种牛奶因子，有降落人体中血清胆固醇的作用。
且酸奶中的乳酸钙极易被人体排汇，特意适宜高血脂的人饮用。
3.促消化。
由于酸奶中含有多种酶，能够促成胃酸分泌，酸奶中的乳糖和蛋白质合成，可以使人体更易消化和排汇，所以酸奶有提高食欲、促成胃液分泌、促成消化的效用。
4.维持肠道菌群平衡。
酸奶中含有少量的乳酸菌，乳酸菌能够促成肠道的生态的平衡，克服肠道内糜烂菌的繁衍，并削弱糜烂菌在肠道内发生的毒素，从而维持肠道菌群，保养肠道肥壮，构成动物屏障，克服有害菌对肠道的入侵。
5.防癌。
酸奶中的乳酸菌可以经过克服腐生菌和某些菌在肠道的成长，来缩小某些致癌物质的发生，缩小身材内的癌症因子，从而起到必定的抗癌作用。
过时一天的酸奶能喝吗
1、假设说酸奶只是过时1-2天还是可以尝试着喝的，但过时很多天的话最好不要饮用。
尽量不要喝过时的酸奶，处在保质期内的酸奶中含有活菌，关于身材是有益的，当然酸奶是须要冷藏起来的，长期间放在常温下酸奶中的活菌也会死掉，那么过时的酸奶中活菌人造也会死掉，这就失去了喝酸奶的意义，但过时的酸奶中蛋白质以及钙质还是存在的。
2、酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。
尤其对那些因乳糖不耐受而不可享受牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选用。
